Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
943 kcal
|
Rasva: 9,15g | Prot: 21,42g | Hh: 204,90g.
Aamiainen: Вода, Чай, Мандарины, Ehrmann Продукт Йогуртный, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой, Вода. Lounas: Мандарин, Чай, Соевый Соус (Тамари), Лук, Морковь, Кабачковая Икра, 2 Берега Имбирь, Вода, Красная Цена Макароны Рожки. Päivällinen: Чай, Вода, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Яблоко, Банан, Columbus Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Яблоко, Мёд, Чай, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|