Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1268 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 52,09g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Домик в деревне Творог 5%, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы. Lounas: Хурма, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Stobi Вино Белое Сухое, Eattery Ризотто с Креветками. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|