Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2014
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
1101 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 27,75g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Овсяное Печенье с Яблоками и Корицей, Зеленый Чай. Lounas: Сметанный Пирог с Тертыми Яблоками, Огородников Горчичное Масло, Мёд, Травяной Чай, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Päivällinen: Овсяное Печенье с Яблоками и Корицей, Домашний Винегрет без Заправки, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Ritter Sport Ванильный Рогалик, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|