Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1503 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 65,82g | Hh: 221,78g.
Aamiainen: Рисовая Каша с Тыквой, Nespresso Кофе с Молоком, Сироп. Lounas: Пышка Пышка , Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, SPAR Аджика Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Starbucks Мятный Сироп, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|