Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1416 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 51,63g | Hh: 190,73g.
Aamiainen: Äpfel, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane, Seeberger Soft-Pflaumen. Lounas: Hofmann Menue Fränkische Grünkernsuppe, Aldi Bio Knusperknäckescheiben 3-Saat. Päivällinen: Ja! Reine Buttermilch, Spitzpaprika, Tomaten, Möhren, Radieschen, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Brot, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
21 maalis 22 jäseneltä: k.p.91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickMatze
|