Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1774 kcal
|
Rasva: 86,77g | Prot: 162,98g | Hh: 62,59g.
Aamiainen: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, BioKorn Dinkelkleie, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alnatura Flohsamen, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Ei, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g). Päivällinen: Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, Alnatura Apfelessig, Putenbrust, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Basilikum, Harter Parmesan, Zwiebeln, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Lidl Mozzarella Light, Kaufland Avocado, Edeka Speisekartoffeln, REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Ja! Delikatess Kochschinken. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|