Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1167 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 41,84g | Hh: 97,68g.
Aamiainen: Prosciutto Crudo, PanBauletto Integrale. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Wudy Aia Würstel Classico, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, Barilla Pasta. Päivällinen: De Cecco Passata di Pomodoro, Mozzarella di Bufala, PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Misura Biscotti senza Zucchero, Banana, TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche, Pernigotti Cioccolato Gianduia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calipsomich
|