Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1190 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 74,52g | Hh: 100,43g.
Aamiainen: Prime Star Суши-Рулет с Индейкой . Lounas: Иван-Поле Соус "Цезарь", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Сулугуни, Хачапури, Сациви, Горбуша Соленая, Excess Free Супер Сгущенка. Välipalat/Muut: Carlsberg Пиво, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|