Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1711 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 83,01g | Hh: 174,88g.
Aamiainen: Джаззи Конфета, хачапури, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Самарский Бкк Батон Горчичный, Манная Каша на Воде. Päivällinen: Горбуша Жареная, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Вологжанка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|