Päiväkirja - fatmakubraeslem, 21 maalis 22

Profiili - fatmakubraeslem | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

uzun zamandir hamur isi paketli ürünler seker ürünleri yemiyorum emziren bir anneyim gunluk yarim saat kadar spor yapiyorum gunluk 5 litrete yakin su iciyorum ama 2 haftadir kg veremiyorum sebebi ne olabilir ..

65 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

vakaa paino

9 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Vücut ödem tutuyor şaşırtmak gerekiyor sadece 1 günlüğüne düzeninizin dışına çıkın 😇

21 maalis 22 jäseneltä: ~sinem~

Tesekur ederim 🙏

21 maalis 22 jäseneltä: fatmakubraeslem

Duraklama dönemi diye bir süreç var genelde bu dönemde ölçüler değişir ve tartı aynı kalır tabi ölçülerim değişmesi daha iyi birşey yağ yerini kasa bırakır

21 maalis 22 jäseneltä: iamastm

belki boyuna uygun bir kilodasındır misal 170 birinin 50 kilo olmasına gerek yok

21 maalis 22 jäseneltä: medibear

Emzirdiğin için tavsiye vermek zor, spor yapan arkadaşlar daha iyi bilir ama sporun türü değiştirilebilir, kas kazanımına yönelinebilir belki, kas yoğunluğu artınca metabolizma hızlanır. Bazen 2 aylık duraklamalar bile oluyormuş devam etmek lazım

21 maalis 22 jäseneltä: ozlemaries

Teşekkür ederim hanimlar güzel bilgileriniz icin 🙏Boyum dalyan gibi deyil 🤤156 santim ama aşırı minyon biriyim doktora gitmistim olmam gereken kg 48 lermis ama doktor senin kemiklerin cok ince ve minyonsun 54 ler olsa yeter demisti daha 3 ay oldu dogum yapali ama ilk hamileligimdeki gibi cahillik edip uzun vadeye bölmeden hemen gitmesini istiyorum bu kg lalarin basladik Allahin izniyle hepimiz istedigimiz ölçülere tez ulasalim nasip olsun ♥️♥️🙏

21 maalis 22 jäseneltä: fatmakubraeslem


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - fatmakubraeslem

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - fatmakubraeslem, 21 maalis 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - fatmakubraeslem