Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
683 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 37,45g | Hh: 66,00g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Гребешки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Bombbar Coco Coconut. Välipalat/Muut: Jumex Сок Апельсиновый, Меридиан Крабовые Палочки Классика, ВкусВилл Морская Капуста . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_MiKu
|