Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
652 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 31,81g | Hh: 88,95g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: H2OH! Limoneto, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Jiló Cozido, Abobrinha Refogada, Banana-da-Terra Madura Fervida. Päivällinen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|