|
Всем привет. Возвращаюсь ненадолго, хочу сбросить ненавистных 3 кг, набранных за зиму. Постоянно считать калории нельзя, так по опыту это приводит к кп и рпп… еле выбралась из этого всего😏. Интуитивное питание лучшее что есть… и да жесткие ограничения в калориях приводят к проблемам со здоровьем, слава богу что вовремя это поняла
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1199 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 62,86g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Mlekovita Сыр Мягкий с Благородной Белой и Голубой Плесенью Блю, Брокколи, Яйцо. Lounas: Сметана , Сырники Домашние. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиные Ребрышки. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
|