Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2003 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 78,46g | Hh: 306,35g.
Aamiainen: Azúcar, Leche en Polvo Michel Conaprole, Maní Macro Prodal, Leche en Polvo Michel Conaprole, Hierba Biomate Mari. Lounas: Jamón Michel Magro Cocido 360., Maíz, Queso Magreto Michel, Arroz Michel Aruba, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Huevo. Päivällinen: Chispas de Chocolate, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Pepino, Manzanas Gala, Zanahoria, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|