Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1994 kcal
|
Rasva: 110,92g | Prot: 82,42g | Hh: 166,18g.
Aamiainen: Курица Вареная, Коркунов Конфета, Сыр Российский, Violife Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Плов, Борщ, Бутерброд, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Папа Может Деликатесная Свинина. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|