Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1331 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 57,30g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: Яичный Желток, Сельдерей, Коркунов Конфета, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Вареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, Сыр Российский. Lounas: Рот Фронт Батончики, Песочное Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Перекресток Мясо по-Французски. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|