Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1739 kcal
|
Rasva: 88,78g | Prot: 83,97g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой, Геркулес Зерновой Хлеб, Кофе. Lounas: Рот Фронт Батончики, Горячие Бутерброд, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: Песочное Печенье, Рот Фронт Батончики, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Брест Литовск Простокваша 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|