Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1472 kcal
|
Rasva: 91,08g | Prot: 72,71g | Hh: 89,96g.
Aamiainen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Кофе. Lounas: Рот Фронт Батончики, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Перекресток Мясо по-Французски. Päivällinen: Богдашка Кефир. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|