Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2246 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 126,89g | Hh: 275,45g.
Aamiainen: Tirolez Mussarela Light , Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Brioche Tradicional. Lounas: Tirolez Queijo Parmesão, Farofa de Ovo, Friboi Entrecot. Päivällinen: Tirolez Queijo Parmesão, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Moça Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|