Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2014
|
139 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
1569 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 113,64g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Ja! Kochschinken, Banane, Kaffee mit Milch, Ja! Deutscher Gouda, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Pema Roggen Vollkorn Brot, Wasa Roggen Dünn, Halbes Hähnchen, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Fiege Frei Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|