Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2149 kcal
|
Rasva: 91,55g | Prot: 100,02g | Hh: 224,27g.
Aamiainen: Sardine Fish Oil, Prana Black Chia Seeds, Orange Juice. Lounas: Choripdong Sweet Potato Vermicelli Noodle, Egg, Cilantro, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Onions, Tomatoes, Beef Neck Bones, Cock Brand TOM YUM INSTANT HOT and SOUR PASTE. Välipalat/Muut: Great Value Chocolate Chip Granola Bars, Lactantia Homogenized Milk 3.25%, Irresistibles Old Fashioned Cheese & Onion Potato Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|