Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1296 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 96,11g | Hh: 99,47g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Торт "Моника", Простоквашино Сливки 10%, Чернослив, Творог (Обезжиренный). Lounas: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Скс Гречка Бакалейные Продукты. Päivällinen: Тильзитер Gol Сыр Золото Полей, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: Домик в Станице Сметана, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|