Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1157 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 40,88g | Hh: 157,12g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana Prata, Maçãs Fuji, Aurora Salsicha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lounas: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mangas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|