Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
413 kcal
|
Rasva: 17,37g | Prot: 17,26g | Hh: 50,42g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Laive Queso Mozzarella, Molitalia Pomarola, Pan Francés. Lounas: Aceite Vegetal, Ajo, Cebolla Morada, Zumo de Limón, Tomates, Pepino (Pelado), Salsa Roja, Lentejas Cocidas. lisää...
|
|
1405 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - té y fresas
|