Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
907 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 69,06g | Hh: 51,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Голден, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lounas: Трапеза Мак, Ого Семена Льна , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Приосколье Филе Куриное, Vocaso Тыквенные Семечки, Станция Молочная Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Станция Молочная Молоко 2,5%, Global Village Фасоль Белая Натуральная, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|