Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1000 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 93,67g | Hh: 69,10g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Patinho Grelhado. Päivällinen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @guilhermeueda
|