Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1411 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 74,92g | Hh: 153,24g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Шоколад, Печенье, Царь Овсяная Крупа . Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Лепешка. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|