Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1583 kcal
|
Rasva: 108,58g | Prot: 94,66g | Hh: 61,95g.
Lounas: Boiled Egg, Hazelnuts Filberts, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Gourmet Garage İçli Köfte, Migros Light Ton Balığı, Mixed Salad Greens, Emin Kıyma, Dr. Oetker Krep . Päivällinen: Green Olives. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|