Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1334 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 46,45g | Hh: 170,67g.
Aamiainen: Marmelade, Mischbrot, K-Classic Frischkäse Natur. Lounas: Ja! Latte Macchiato, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Himbeeren, Heidelbeeren, Physalis. Päivällinen: Cocktailtomaten, Salatgurke, K-Classic Frischkäse Natur , Almette Meerrettich, Mischbrot, Gekochtes Ei, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Vanilleeis. Välipalat/Muut: Teekanne Türkischer Apfel, DM Bio Apfelchips, Kaufland Cashewkerne mit Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|