Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1204 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 100,20g | Hh: 118,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Ашан Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Морской Окунь. Päivällinen: Брест Литовск Творог 3%, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияШес
|