Чуть-чуть чищу питание 🙃
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1220 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 97,23g | Hh: 106,60g.
Aamiainen: Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Iberica Маслины без Косточки Mini, Рузком Рулька Копчёная Бескостная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Яйцо, Помидоры. Lounas: Шебекинские Макароны Витой Рожок, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Sporty Шоколад Банан. Välipalat/Muut: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|