Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2239 kcal
|
Rasva: 124,71g | Prot: 121,71g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Сливочное Масло, Bob Светлый Шоколадный Батончик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Голубика, Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|