Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1582 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 76,64g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Медовик Традиционный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Lounas: Яйцо (Целое), Совок Тушенка Говядина, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Päivällinen: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Ponte Antico Pinot Grigio , Тавр Колбаса Куриная, Burenka Club Камамбер Бланш, Зеленая Точка Помело. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Глобус Котлета Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bonnie dr
|