Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
845 kcal
|
Rasva: 23,10g | Prot: 21,63g | Hh: 144,64g.
Aamiainen: Lider Barra de Cereal, Plátano. Lounas: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Carozzi Spaghetti 5. Välipalat/Muut: Nature's Heart Proteina, Galleta de Mantequilla o Azúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|