Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2014
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2014:
|
1208 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 83,77g | Hh: 125,78g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Кекс, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|