Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1299 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 64,35g | Hh: 110,48g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо. Lounas: Томатный Соус, Салат Витаминный, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Лимонник, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|