|
Poids de départ 94 kg
2022 : 67 kg
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1277 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 67,23g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Banane, Raisins Secs, Lait de Soja, Markal Flocons d'avoine Petits. Lounas: Pomme, Semoule, Huile d'Olive, Céleri Rave, Saumon. Päivällinen: Courgette, Huile d'Olive, Oeuf, Celnat Flocons de Sarrasin. Välipalat/Muut: Pain Complet, Malo Yaourt Nature. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|