Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1226 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 64,84g | Hh: 115,22g.
Aamiainen: Американо, Матча, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lounas: Сарделька. Päivällinen: Курица в Сметане, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaynak Natali
|