Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1134 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 108,37g | Hh: 51,26g.
Lounas: Gemischte Nüsse, Lidl Salatherzen, Olivenöl, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemischte Nüsse, SPAR Stangensellerie, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Gemüse, Brändle Traubenkernöl, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Gelbe Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elektra108
|