Päiväkirja - elena_kor06, 22 maalis 22

грибной крем суп, салатик с фасолью, кофе с молоком, адыгейский сыр

---

1441 kcal

Rasva: 53,75g | Prot: 92,53g | Hh: 145,24g.   Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Пекинская Капуста, Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Global Village Фасоль Белая Натуральная, Яйцо, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец, Хлебная Усадьба Хлебец Барский, Грибной крем суп. Päivällinen: Barista Миндальное Молоко, Хлебная Усадьба Хлебец Барский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Халва Самаркандская, Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...

1401 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 43 minuuttia, Tanssi (hidas) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...