Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
874 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 60,16g | Hh: 72,12g.
Aamiainen: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Hortifruti Mamão Papaia, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Finn Adoçante Stévia 100%, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Salada de Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Quatá Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Välipalat/Muut: Vitarella Delicitá Original, Tirolez Creme de Ricota, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Linea Stevia 100% , Café, Adria Torrada Multigrãos. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|