Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1494 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 83,10g | Hh: 191,77g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Дикси Груша Конференц, Творог 5%. Lounas: ЯНТА Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Maltagliati Рожки. Päivällinen: Сушеные Бананы, Grow Food Ванильный Маффин, Алтай Сыр Зеленодольский , Sea Style Медальоны из Лосося, Maltagliati Макароны. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Дымов Ветчина с Окороком, Касес Батон От Семеныча с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|