Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1182 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 79,55g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клубника (Несладкая, Замороженная), Chikalab Chika Biscuit Peanut, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе, Край Каравай Хлеб Тостовый, Premier Of Taste Миндаль Жареный. Lounas: Макфа Спагетти Гречневые, Село Зеленое Филе без Кожи, Красная Цена Фасоль Стручковая. Päivällinen: Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
306 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 38 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna__rich
|