Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1392 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 93,79g | Hh: 201,20g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Замороженная Вишня. Lounas: Чай Несладкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фасолевый суп. Päivällinen: Помидоры, Националь Рис Дикий и Бурый, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Морковь, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|