Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1205 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 50,74g | Hh: 151,96g.
Aamiainen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Pecel. Lounas: So Good Pangsit Udang, Cap Cay Kuah. Päivällinen: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Good Day Coffee Freeze. Välipalat/Muut: Mie Bakso, Tahu Bakso, Jofrans Bakso Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikinovianti
|