Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1926 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 97,38g | Hh: 229,07g.
Aamiainen: Кофе, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Зерновой. Lounas: Кофе, Healthy Food Блины с Куриной Печенью, Яблоко, Айва. Päivällinen: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Fazer Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Готово! Шарлотка с Яблоками, Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо, Cooking Творожный Сыр. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|