Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1456 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 67,66g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäse Natur, Mischbrot, Marmelade. Lounas: Thomy Remoulade, Herta Finesse Putenbrust, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Päivällinen: Girrbacher Wiener Würstchen, Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Beeren. Välipalat/Muut: Salatgurke, Pink Lady Äpfel, Penny Ready Caffé Latte Macchiato Weniger Süß. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|