Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1827 kcal
|
Rasva: 98,20g | Prot: 105,34g | Hh: 133,73g.
Aamiainen: Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Агрокомплекс Масло Подсолнечное. Lounas: Агрокомплекс Масло Подсолнечное, Морковь, Тефтели Куриные, Краснокочанная Капуста. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|