Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
600 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 56,86g | Hh: 39,78g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 1,5%, Чай, Яблоко, Яйцо Всмятку. Lounas: Чай, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Просто Молоко Молоко 1,5%, Чай, Зеленая Линия Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|