Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1286 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 106,76g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Michelangelo Сыр Риккота, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Золото Сеймы Яйцо, Веселый Молочник Творог 0,1%. Lounas: Магнит Апельсин, Увелка Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Равис Бедро Куриное без Кожи . Päivällinen: Морковь, Равис Бедро Куриное без Кожи . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|